Воркаутер Максим Трухоновец побил свой прошлый рекорд в подтягиваниях на турнике-48 раз

0
40

Всех приветствуем! Максим Трухоновец-очень сильный воркаутер, установил два рекорда Гиннеса.
1. Подтягивания с доп. весом 18 кг-выполнил 30 повторений.
2. 21 чистых выходов на две руки.

Подробнее с Максимом мы знакомились в прошлой статье: "Монстр" воркаута Максим Трухоновец

Итак, воркаутер Максим Трухоновец побил свой прошлый рекорд в подтягиваниях на турнике-48 раз.

Воркаутер Максим Трухоновец побил свой прошлый рекорд в подтягиваниях на турнике-48 раз

Макс довольно часто проверяет свои физические способности, выполняя различные силовые программы тренировок и сеты. Также, он любит ставить новые рекорды в подтягиваниях, выходах на две руки, отжиманиях с доп. весом и т.д.

На нашем канале есть несколько статей, где Максим выполняет силовые программы и "базовые" сеты.

Прошлый рекорд Максима составлял 45 подтягиваний. Сейчас же он решил проверить свои силы и попробовать побить свой прошлый рекорд.

Перед подтягиванием на максимум, Макс сделал два дня отдыха от тренировок.

Воркаутер Максим Трухоновец побил свой прошлый рекорд в подтягиваниях на турнике-48 раз

Первые 35 раз Максим сделал без остановки, налегке. После 35 подтягиваний, он не много повисел на турнике и пошел подтягиваться снова.

Далее подтягивания шли с трудом, но он все же смог выжать из себя максимум и подтянулся целых 48 раз. Конечно хотелось сделать 50, но руки уже полностью "забились".

Техника была хорошая, без рывков и подбородок был всегда выше турника. Очередной рекорд от Максима, ждем следующего.

Также вам может быть интересно почитать:
1. Воркаутер Максим Трухоновец проходит "тест Купера", который используют для подготовки спецназа США
2. Воркаутер Максим Трухоновец выполняет сет 20×3 за один подход (не слезая с турника) [+GIF]

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь