Праздники дарят человеку очень смешанные эмоции. С одной стороны, это эйфория и счастье, но с другой — беспокойство о том, чтобы успеть абсолютно все: купить подарки, приготовить дом и ужин, решить по поводу наряда и многое другое. Предлагаем вам несколько надежных и проверенных способов, которые точно помогут провести новогодние каникулы без суеты и хорошенько отдохнуть.
Высыпайтесь
Если вы тешите себя надеждами на то, что выспитесь в Новом году, а сейчас нужно ударно трудиться, то спешим вас огорчить: это так не работает. Недостаток сна сильно сказывается на общем состоянии и продуктивности. Зимой эти ощущения усиливаются, и без полноценного и качественного сна совсем скоро вы вообще утратите возможность нормально выполнять элементарные домашние вопросы. Поэтому лучше вовремя ложиться спать и пораньше вставать, но не ограничивать себя.
подушка
Избавьтесь от всего лишнего хлама
Специалисты как один твердят о том, что беспорядок отнимает вашу энергию и влияет на настроение. Когда мы готовимся к праздникам, то внутри все еще сильнее обостряется, хочется просто бросить все дела и спрятаться под одеяло. Поэтому скорее избавьтесь от хлама и облагородьте пространство вокруг вас. Разберите вещи, оцените их состояние и функциональность. Если говорить об одежде, то подумайте, как часто вы надевали то или иное платье или костюм в последние полгода. Ни разу? Скорее всего, больше и не наденете, значит, можно отдать их или перепродать.
швабра
Правильное дыхание тоже очень важно
Различные дыхательные техники позволяют успокоиться, расслабить мышцы, быстрее уснуть или просто в состоянии стресса не терять рассудок. Важна осознанность, сосредоточенность на себе и своих ощущениях. Никто лучше вас не знает, что именно потребуется организму в следующий момент, поэтому лучше прислушиваться к состоянию.
эфирное масло
Живите в моменте, созерцая его
Остановитесь на минуту, посмотрите на красивое небо, горизонт, на движения деревьев и пробегающих мимо людей. Это поможет вам избавиться от ощущения тревоги и осознать, что на самом деле вы можете гораздо больше, чем вообще представляете себе.
пуховик
Простите все обиды
Жизнь слишком непредсказуема, и в любой момент вы можете столкнуться с человеком, который когда-то сильно вас задел или обидел. Простите ему все это. В первую очередь, не ради него, а ради самого себя. Чувство обиды и тревожные воспоминания из прошлого не дают сосредоточиться на будущем, разобраться с тем, что вы действительно сейчас чувствуете, и как эти ощущения влияют на вас. Новый год — это лучшее время отпустить все обиды и сожаления и начать жизнь с чистого листа.
чай
В ожидании чуда — расслабьтесь
Все же праздник бывает раз в году, и не стоит портить это чудесное мгновение тревожными мыслями. Выделите время на себя, подберите красивый наряд, примите расслабляющую ванну. Можно побаловать себя симпатичным подарком, о котором вы давно мечтали. Должна быть легкость и размеренность во всем. Это по большей части психологические рекомендации, но они влияют и на практическую составляющую жизни человека.
елка
